Hula-Hoop
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- Zuletzt aktualisiert: Montag, 07. November 2022 15:55
- Geschrieben von Jens Hubrich
HULA-HOOP-FITNESS
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es wird gemeinsam gehullert.
(min. Alter ca. 15 Jahre)
In der Halle haben wir viel Platz und ich bringe dir das Hullern mit dem Reifen persönlich näher.
Eine Kursstunde beinhaltet ein Warm-Up (ca. 10min), gezielte Übungen mit und ohne den Reifen zu kreisen (ca. 25min). Abschließend werden noch gemeinsam die Muskeln gedehnt (ca. 5min).
Die restliche Zeit (ca. 10min) steht der Gruppe dann zur freien Verfügung, um sich auszutauschen oder einfach mal was auszuprobieren wofür zuhause vielleicht der Platz fehlt.
Der Reifen ist von Anfang bis Ende Bestandteil des Trainings. Am Ende der Stunde wirst du dich definitiv gesteigert haben und eigene Erfolge feiern können.
Ich fordre & fördere dich & deinen Körper.
Gemeinsam Hullern!
Interesse? Ihr Ansprechpartner hier. 
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