Fitness- und Wirbelsäulengymnastik

wirbel 01Gesundheitsorientierte Damen und Herren im Alter zwischen 20 und 50 Jahren üben hier mit viel Elan und Schwung. In einer lockeren Atmosphäre achtet hier die Übungsleiterin auf eine sorgfältige und saubere Ausführung der Übungen, damit ein rückengerechter Muskelaufbau erfolgen kann. Die Turnstunde wird sehr individuell gestaltet, es wird mit Steppern, Therabändern, Pezzibällen, Hanteln und vielem mehr gearbeitet.

 

 


2012 08 30 fitness u wirbel 01Wenn das Wetter schön ist, kann es auch sein, dass eine Turnstunde im Freien stattfindet. Immer frei nach dem Motto, alles was Spaß macht, dem Körper und meinem Rücken gut tut.

 

 

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