Frauengymnastik

Im Alter von ca. 45 bis sogar über 70 Jahren sind durchschnittlich 20 - 30 Frauen mit Spaß und Eifer dabei.

Obwohl der Altersunterschied groß ist, bieten sich für jede Altersstufe genügend Übungen für die Beweglichkeit, Koordination und Kondition. Die Übungen werden zum Teil mit Handgeräten, z.B Hanteln, Seile, Therabänder und Bällen ausgeführt und mit flotter Musik unterstützt.

Auch dienen die einzelnen Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur. Jede Gymnastin kann auf Grund ihrer körperlichen Stärke ihr Mitwirken bestimmen. Während der Entspannung kommt man auch in den Genuss von Partnerübungen und Massage. In dieser Gruppe kommt es aber nicht nur auf Bewegung an, das gesellige Miteinander wird in vielen Festen und Feiern sehr genossen. Auch die Teilnahme am Landes- und Deutschen-Turnfest mit den Großraumvorführungen sind fester Bestandteil der Gruppe.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Kommen Sie einfach mal vorbei, wir freuen uns auf jede neue Teilnehmerin.

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